Mina Chrome piller har kommit! Man ska ta tre st varje morgon och låta dem smälta på tungan.. Det ska dämpa hungerkänslor och sötsug!

Har kommit på att jag faktiskt inte äter för jag är hungrig oftast, utan för jag är rastlös.. Surprise liksom. Det är det värsta man kan göra om man vill gå ner i vikt.. Så från och med nu, ska jag BARA äta när magen kurrar och jag knappt kan stå upp för jag är så hungrig (hehe, lite överdrivet men ni fattar)

Btw så väger jag 55... Fortfarande... Vill väga 54 i slutet av veckan, vad tror ni om det?

Gick en mil igår, men träningsvärken i magen svider utav helvete fortfarande.. Ska försöka ge mig ut idag igen om jag hinner!

Ett ägg och en knäckemacka till frukost idag! Tror jag kör på en lite större lunch och sen en liten middag för omväxlings skull!

Två månader??? Kan hon så kan jag!

 

Förlåt för värdelös bloggning!! Varit super upptagen de senaste dagarna..

Ätit sådär.. Men tränat hyffsat bra, promenader och gym har jag hunnit med iallafall! Hittat tillbaka till träningsmotivationen har jag gjort, rotat fram alla mina kära Cosmopolitan Zest tidningar som jag ska nöta igenom tänkte jag. Där finns massa bra recept, träningstips osv! Även bunkrat upp med bra träningsappar!

För att öka på lite yttligare har jag Nutrilett (eller naturdiet, kommer inte ihåg) påsar, som man blandar med vatten. Ca 110 kcal per påse, tänkte försöka ersätta 1 mål om dagen med detta att börja med, sen när man vant sig (minskat magsäcken lite) så ska jag öka på det! Fan nu ska jag kämpa! Det är slut med allt godis, glass och crap nu! Bara light läsk ska jag unna mig, annars dör jag!

Ska göra upp ett matschema och tränings schema för en vecka och göra allt för att följa detta,. med start på måndag! Who's with me??

463 kcal ligger jag på nu, eller efter mitt glas vin som jag dricker nu iallafall. De mest värda 108 kcal nånsin.. mmm.

Äta med nöje och sen bränna bort några hundra kalorier på promenaden. Fan va skönt! Idag ska det gå bra och jag ska lägga mig med bra samvete!

Här får ni lite fitspo bara för jag känner för det!

Fitspo

Ni kanske märkt att jag tog bort alla bilder på migsjälv efter bröstoperationen?
Tänkte bara att eftersom jag skriver mer aktivt här nu, och fler läsare tillkommer, känns det lite riskabelt att ha bilder på sig själv utan bh i bloggen,. haha.. men om någon är intresserad, tex själv ska operera sig eller något så skriv en kommentar så kan jag mejla före och efter bild! vet själv hur mycket man ville se och veta innan man opererar sig! Och frågor är lika välkomna dem, jag svarar helt ärligt :-)

Kram på er

Morgonvikt: 57,4 kg

Sakta men säkert!

Har halsfluss så jag äter medicin nu, usch och fy.. Inte konstigt att jag haft ont i halsen..
Märkte iallafall en jättebra sak igår, ni vet dem här goda isglassarna "Calippo Shots", dem med små isglass kulor i? En hel sån innehåller bara 30 kcal. Jätteskönt för min hals och utan dåligt samvete! Haha :D

Idag åker hela familjen iväg.. = Inga feta måltider och fika varannan timme.. (Ja min familj ska fika hela jäkla tiden.. minst 2 ggr om dagen)

Så, nu eftersom jag är sjuk tänker jag vara snällare mot mig själv då jag mår så jäkla dåligt.. Så kalorimässigt får jag ligga på 900-1000 efter dagens slut. Det vill säga 200 kcal och fem mål, eller 333 kcal på tre mål! hmm.. (som om ni inte kunde räkna ut det själva, haha)

Juste, det hände en liten rolig sak igår..

Jag och pojkvännen kollade på tv, något slags bantningsprogram där det va en tjej som vägde 300 kg.

Pojkvän: Herregud, 300 kg. Det är ju helt sjut!!
Jag: Ja verkligen!
Han: Det är ju 6 stycken dig!!!

Han tror att jag väger 50 kg! Haha vad glad jag blev då.. Men så känner man sig som en lögnare som inte alls väger så lite utan 7-8 kilo mer..

Undrar vad vågen visar imorgon!

Såfort jag blivit frisk ska jag ge mig ut och träna varje satans dag! Nu är jag trött på det här.. Men fyfan va dåligt jag mår. Har säkert någon inflammation i halsen :(

 

* Varma koppen - tomat chili. MUMS! Bara 80 kcal per portion.
* Ett paket riskakor (coops egna, naturella) 25 kcal per riskaka.
* Läkerol laktis/persika (AS GODA) 2 kcal per styck.
* Pressad citronsaft ekologisk 35 kcal per 100 ml (en msk=10 kcal)
* Cola zero - 0 kcal

Så nu sitter jag här med en varma koppen, en riskaka, och ett glas med citronvatten = 80+25+10= 115 kcal

Så nu ligger jag på 208 kcal :-D

Efter läkarbesöket ska jag gå förbi coop och köpa varma koppen och cola zero. Det ska bli min lunch idag!

Jag har sagt till min familj att jag ska börja äta GI, för mamma tipsat om det. Det är ju iochförsig sant, men det pga min uppsvällda mage.. På så sätt kan jag äta mindre, ta bort pasta osv, utan att dem frågar varför och jag kan dessutom vara med och påverka maten! I'm a genius.

 

OMG, hittade denna på en blogg! Hur sjukt är inte detta? På 5 veckor.. Bästa motivationen och beviset på att det kan gå fort om man bara vill!

att jag vill se ut såhär:



Inget benrangel utan naturligt, vackert smal. Visst, jag läser ana bloggar. Det är jättebra motivation, men har inte nödvändigtvis samma mål som dem!

58kg ska bli till 48kg..

Godmorgon!

Igår blev jag helt svimfärdig efter att varken ätit eller druckit från ca 9 på morgonen till 20 på kvällen, inte en tugga eller en droppe vatten.. Så åt kanske lite mer än tänkt av tacosen, men de är okej, det var väl bara köttfärsen och guacamolen som är onyttig? Och brödet ja, åt knappt halva.. Räknade middagen igår som 340 kcal, skrev in det i shapeup imorse så det är på ett ungefär.. Vilket gjorde att gårdagen landade på 659 kcal, ganska bra va? :-)

Idag har jag fått i mig en kopp te med mjölk (jag vet det är mjölken som förstör, men jag har pyttelite i..) plus två vaniljgifflar, haha dem fanns hemma och stod framme så jag var tvungen! Och vem hade kunnat gissa att en giffel bara är 72 kcal? Eller bara och bara.. Men mindre än jag trodde iallafall! Så frukosten landar på tot. 173 kcal.

Ska försöka träna idag, vaknade upp med sån enormt svullen hals bara, det får jag alltid när jag håller på att bli sjuk.. Men ska till sjukan idag (ang en annan sak) så tänkte gå dit och tillbaka.. Det är iallafall en promenad på ca 40 min totalt, kanske mer.. Så det kanske räcker trots allt? Ska försöka städa rummet och plugga körkortsteori också, blööö va trist! Jaja, bara suck it up..

Jaha, vad ska ni ha för er idag?

Åhh, fina Angie.. Älskar hennes seniga armar och framträdande käkben....

Jag vill bli smalare i ansiktet.

Det är sant, det gör sån himla stor skillnad. Och smalare armar, mage, höfter och ben såklart. Men ansiktet är så markant..

Åh nu är jag hungrig.. Ligger på 319 kcal idag, ska träna bort iallafall 200-300 ikväll.

Enligt shapeup appen ska jag äta 1178 kcal om dagen för att gå ner 1 kilo i veckan.. Stämmer de verkligen? Brukar alltid äta ca 1000 om dagen, men tycks bara gå upp i vikt.. Kanske olika för olika personer. Men idag börjar min smalvecka, jag ska försöka ta bort så mycket kolhydrater som möjligt och träna varje dag. Kan väl bara lyckas? Idag har familjen bestämt att det är tacos som gäller, kan väl bli hyffsat nyttigt om man kör köttfärs och grönsaker + lite gräddfil? Bättre än allt bröd och chips till iallafall. Jag gör mitt bästa.

Vägde idag 58 - kvällsvikt (innan middag)
Nästa måndag ska jag väga HÖGST 57.. helst 56,5..Jag ska lyckas!